Il rilassamento è una componente fondamentale della nostra vita, ma troppo spesso viene tralasciato per dare spazio alle tante attività che ci riempiono la giornata. In realtà sarebbe molto importante trovare tutti i giorni un momento per rilassarsi, perché ne gioverebbero corpo e mente. Sebbene queste siano infatti due unità…
Come distinguere i bambini iperattivi da quelli semplicemente vivaci e come comportarsi quando si riscontra una vivacità “sospetta”. Il Disturbo da Deficit di Attenzione/Iperattività (DDAI in italiano, ADHD in inglese) è un vero e proprio spettro con il quale spesso i genitori devono rapportarsi. In diversi ambienti (scuola, società sportive,…
Farsi obbedire dai bambini senza urlare è un obiettivo di tantissimi genitori, che mi chiedono aiuto in merito preoccupati di non riuscire, presi come sono dagli impegni quotidiani, ad essere educatori sufficientemente chiari e autorevoli. In questi casi, urlare è sempre controproducente, perché lascia spazio a una fragilità emotiva non sempre utile…
La scuola è finita da circa un mese, dando spazio a un momento dell’anno durante il quale è frequente che i genitori si lascino prendere da un po’ di ansia. Come organizzare l’estate dei bambini? Come tenerli impegnati quando non c’è più la scuola? Le domande che mi vengono poste…
Sentiamo spesso parlare di sindrome da burnout, ma sappiamo veramente di cosa si tratta nel dettaglio e quali sono i suoi sintomi principali? Burnout Letteralmente, la parola burnout significa ‘scoppiare’ nel senso che lo scoppio è determinato da qualcosa che ha fatto traboccare il vaso, da azioni o sensazioni che…
Avete mai avuto una relazione con una persona che si distingueva per atteggiamenti vittimistici, che procrastinava in continuazione ogni promessa fatta, che aveva il potere di farvi sentire spesso i colpevoli della situazione? Se così fosse, può essere che vi siate imbattuti in una persona dal comportamento passivo aggressivo. Questo…
La vita di tutti i giorni è capace di donarci grandi momenti di felicità, ma anche grandi momenti di stress. La scuola, il lavoro, i figli, i conti da far tornare. Ogni giorno ci sono mille cose che ci fanno stare in pensiero e non ci permettono di godere del…
Ammettiamolo, indifferentemente dalla nostra età e dal sesso a tutti noi è capitato di ritrovarci davanti allo specchio a fare più smorfie di un macaco, cercando con un rassegnato disprezzo ogni singola ruga in più, ogni poro che sembra non smettere di raggiungere dimensioni macroscopiche… Per non parlare dei capelli, troppo…
Ogni genitore ha come grande preoccupazione quella di proteggere i propri figli da ogni pericolo. La quotidianità che viviamo ci bersaglia di notizie negative, relative ad aggressioni verso i bambini, bullismo, violenza nei luoghi apparentemente più sicuri, provocando in molti genitori la paura che il pericolo sia dietro l’angolo e…
La crescita, a volte, può prevedere piccoli momenti di regressione: il bambino che sta maturando può mostrare atteggiamenti da “bimbo piccolo”. Cerchiamo di capirne insieme le ragioni. I genitori desiderano proteggere sempre i propri figli. A fronte dei numerosi impegni scolastici ed extra-didattici che i bambini vivono, spesso separati dai genitori,…