Categoria: Adulti

Stress e traumi possono indurre la persona a mettere in atto un meccanismo di difesa noto come regressione. L’individuo che regredisce ritorna a uno stato infantile per sfuggire alle problematiche del presente. Spesso la vita non è come la pianifichi. Le decisioni strategiche, le azioni calcolate e gli eventi premeditati…

Il termine ‘philofobia’ deriva da due parole greche: ‘philo’, ossia amore, e  ‘fobia’, paura. Significa letteralmente ‘paura di amare’. Un’angoscia profonda che trasforma un sentimento così positivo, profondo, esclusivo ed emozionante in una tremenda minaccia. Come si manifesta la philofobia? I sintomi che si manifestano sono simili a quelli di…

“Perché ci consoliamo con i dolci?” Abbiamo deciso di rispondere a questa domanda per comprendere meglio il meccanismo che spinge le persone a trovare conforto nei dolci. In questi anni ci sono state molte ricerche scientifiche che hanno analizzato il fenomeno, il dato rilevante che ne hanno tratto è che…

Ci sono due modi per affrontare la paura: fare come l’opossum che rimane paralizzato, o come il leone che invece agisce. Tu chi ti senti di essere? Il concetto di paura è molto vasto, per comodità lo dividiamo in due grandi categorie. La prima è quella delle paure innate come…

Pensi che lo psicologo possa darti direttive immediate per migliorare da subito la tua situazione? La realtà è che decidere della tua vita sta solo a te. Quando si comincia un percorso di psicoterapia, la prima sorpresa (e per alcuni anche seccatura), è quella di scoprire che il tuo psicologo…

I sensi di colpa sono qualcosa che tutti abbiamo vissuto in un momento o l’altro della nostra vita. Ma come affrontarli per uscirne più forti? Il senso di colpa è un’emozione spiacevole e logorante, che può diventare un onere psicologico in grado di interferire con le tue emozioni e la…

Che si tratti di una macchina, di un lavoro, di una casa o di un coniuge, l’invidia è l’emozione negativa più dannosa per il nostro benessere e la nostra crescita. È probabile che tu abbia già provato quella bruciante sensazione che si avverte quando qualcuno che conosci – un caro, intimo…

Cercare di aiutare una persona depressa può essere complicato e travolgente. Metti in pratica questi suggerimenti per comprendere meglio ciò che sta vivendo la persona che ami mantenendo il tuo equilibrio emotivo. Quando un coniuge, un familiare o un amico soffre di depressione, il tuo sostegno e incoraggiamento possono svolgere…

La realtà ha sempre modo di ricordarci che, non importa quanto tu cerchi di pianificare la tua vita, ci saranno sempre giorni in cui penserai che il mondo sia contro di te. Ti sei mai sentita come se il tuo mondo stesse iniziando a cadere a pezzi e la vita…

“È più facile credere all’impossibile che all’improbabile”. Così diceva il grande scrittore Oscar Wilde. A distanza di oltre un secolo questo aforisma risulta più che mai profetico – soprattutto se parliamo di fake news. Sull’onda di un’evoluzione tecnologica dilagante, siamo quotidianamente invasi da notizie, non più solo tramite i canali…