Oggi parliamo di stress, ovvero di una sensazione e di uno stato che non permette alle persone di rilassarsi e che le pone in una condizione psicofisica di allerta e di iperattività che può avere gravi ripercussioni sull’insieme psico-emozionale di chi ne soffre. Come è possibile combattere lo stress? La risposta…
Il rilassamento è una componente fondamentale della nostra vita, ma troppo spesso viene tralasciato per dare spazio alle tante attività che ci riempiono la giornata. In realtà sarebbe molto importante trovare tutti i giorni un momento per rilassarsi, perché ne gioverebbero corpo e mente. Sebbene queste siano infatti due unità…
La vita di tutti i giorni è capace di donarci grandi momenti di felicità, ma anche grandi momenti di stress. La scuola, il lavoro, i figli, i conti da far tornare. Ogni giorno ci sono mille cose che ci fanno stare in pensiero e non ci permettono di godere del…